Lachworkshop
Gun jezelf voluit lachen!
Donderdagavond 15 mei – Rijsbergen
Je voelt hem
opzwellen, oprijzen, ……een heuse lachgolf. De eerste persoon breekt lachend
open, een tweede volgt, en de derde begint nog meer te proesten. De vierde en
vijfde snappen het niet helemaal maar hun lijf schudt volop!
Zo laten we de lach
toe, eerst rustig aan, en dan steeds dieper, vanuit de buik. Elke keer een
bijzondere belevenis.
Lachen is heerlijk en
bevrijdend. Je voelt je in korte tijd blij en gezond!
In
de workshop maken we zo’n twee uur spelenderwijs en met bewuste aandacht een vrolijk
reisje door het landschap van de lach. Je ervaart vele facetten van lachen:
uniek is de mix van het opzoeken van de (schater)lach, en het vinden van de
Inner Smile. Dus van uitbundig tot rustig, innerlijk en uiterlijk, je laten aansteken
en ook de lach die helemaal uit jezelf komt. Puur genieten in buik en hart.
Deelname is voor iedereen vanaf 16 jaar die dit aanspreekt.
Programma
Na
de introductie breken we eerst het ijs. Daarna is er de lachcirkel en andere
speelse lachoefeningen in de groep, in twee/drietallen, en individueel.
Voorbeelden : Lachbus (spelvorm in competitie), Ministry of Silly Walks, de
Lollator, het Lachconcert, de Lachspiegel (letterlijk en figuurlijk…) en de
Inner Smile Journey. Er is ook bezinning
en mindfullness; al is het maar om je buikspieren te verzachten. En er is aandacht voor meer lachen in het dagelijks leven.
Doe ook mee…da’s
serieus lachen J
Waarom Alexandra Marnix uitgenodigd heeft…
Een lachworkshop in de omgeving van Breda?
Waarom zouden we dat niet organiseren? Daar was geen reden voor te verzinnen.
Waarom wel? Nou, bijvoorbeeld omdat....jaren geleden werkte ik als
maatschappelijk werkster. Midden in het gebouw, lekker centraal, stond de
koffieautomaat. Op een dag word ik door een collega op haar kantoor geroepen en
zij vraagt mij of ik voortaan niet meer zo hard wil lachen, want daar heeft zij
last van. Vooral als ik bij de koffiemachine sta. Ik beloof haar dat ik zal
proberen me in te houden. Dat lukte denk ik een dag. Want zoals zoveel mensen
zeggen, ‘ik zag je nog niet, maar ik hoorde je al wel lachen!’ Lachen is een
onderdeel van mijn leven. En door eerlijk naar elkaar te zijn,
rekening met elkaar te houden en naar elkaar te luisteren en elkaar te
respecteren kom je er ook als collega's met elkaar uit, ook als iemand hard
lacht! Mijn collega heeft mij bedankt dat ik sindsdien rekening met haar heb
gehouden en onze baas heeft mij bij het afscheid laten weten dat hij heel erg
zijn best heeft moeten doen om niet te lachen toen mijn collega en ik hierover
in gesprek waren. De deur stond namelijk open en net op dat moment kwam hij
voorbij.
Daarom wilde ik deze kans om de lach bewust op te
laten komen in het mooie Brabantse land. Waar overigens ook Marnix vandaan komt
(omg. Den Bosch)!
Enkele reacties van eerdere lachworkshopdeelnemers:
·
‘Ik vond de workshop geweldig! In geen tijden
heb ik zo gelachen.’ (Mariska de H.)
·
‘Dit was een zeer geslaagde lachworkshop. Het
heeft bij mij geleid tot meer bewustwording over lachen.’ (Lucien K.)
·
‘Verruimend en grensverleggend.’ (Carlo S.)
Het
is een stimulans om meer en bewuster te lachen, ieder op zijn eigen manier. We
hoeven niet meer te leren lachen nietwaar? We kunnen wel leren de lach meer toe
te laten, en de rem die er nog vaak is, er af halen.
DATUM: donderdag 15 mei 2014
Adres: Hellegatweg 31, 4891 ST Rijsbergen, tussen
Breda en Etten-Leur
TIJD: Ontvangst: 19.30 uur Workshop: 20.00 – 22.00 uur.
BEGELEIDING:
Marnix Lamers (Wayra / Inner Smile Productions)
ORGANISATIE
& AANMELDINGEN: Alexandra Brandes,
KOSTEN: 20 euro p.p. contant
(inclusief thee/water en je eigen lachdiploma!)
Er is plaats voor maximaal
24 deelnemers
